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闇の中のフイッシュ・アイ2026年03月09日流星通信･･･動を続けた。 夜は感覚が研ぎ澄まされ、睡眠不足によって普段とは違う精神状態に･･･った。 そうして体重は増加し、血圧と血糖値は上昇した。 ある晩、･･･- 【自然治癒力を高めるメリット:感染症に強くなる】2026年03月09日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･せん。慢性炎症が全身に広がることで、高血圧・糖尿病・中性脂肪の上昇・認知･･･報を記憶・学習します。慢性的な睡眠不足は免疫力を最大40%低下させる･･･
- 【雑談】レコーディングって効く気がする2026年03月09日子どもと読書とわたしの暮らし今回健診結果が悪くて血圧コントロールのために、減塩とウォーキングをして、毎･･･jp ダイエットのためにはカフェインは14時までがいいみたい睡眠不足は太･･･
- 2026年03月09日 都市ガスからプロパンガスに切り替わった話 Xからの情報2026年03月09日一人暮らしの日記･･･アパートができるようだおかげでしっかり睡眠不足工事、そんなにすぐには終わらな･･･外科(骨折の通院)循環器内科(血圧の薬)と病院をハシゴしてそのま･･･
- 眼球から出血2026年03月09日たいしたことは書いてません･･･な原因は、くしゃみ・咳・力みによる急な血圧上昇、目をこするなどの物理的刺･･･刺激、ドライアイ、過度の飲酒や睡眠不足です。痛みや視力低下はなく、1･･･
- 令和８年３月６日(金)７日(土)８日(日)９日(月)福岡から帰ってから・３７６４３歩2026年03月09日心の動く瞬間･･･にアップ予定だったブログ記事を書く 『血圧・コレステロール・２０２５年２･･･りまだ本を読む気力が戻りません睡眠不足も続いててぼーっとしています ･･･
- 3月の不調を防ぐには?40代女性のための自律神経を整える基本習慣2026年03月09日慢性的なむくみ足を卒業し健康的な美脚を造る専門家 でぐちあやこ･･･ル稼働しています 自律神経は体温調節血圧内臓の働き睡眠リズムなどをコン･･･ころが、気温差気圧変化ストレス睡眠不足などが重なるとバランスが崩れや･･･
- 40代からリスクが上がる『脳血管障害』その危険性と予防法2026年03月09日目からウロコ?の健康通信~がん、認知症…５０代からの健康について考える~･･･大切です。5.脳血管障害、その要因とは血圧やコレステロール値の変化運動不･･･加齢による血管の硬化ストレスや睡眠不足など、生活習慣と加齢が重なるタ･･･
- 生後11日目2026年03月09日6人の子ども達のパワフル母･･･端ないたぶん不整脈もでてきてるしちょい血圧もいつもより高め😭まぁ、正常･･･まぁ、正常範囲だけど…なにより睡眠不足で頭痛が辛い久しぶりの赤ちゃん･･･
- 睡眠不足は頻尿にどう影響する?2026年03月09日浮浪雲睡眠不足は頻尿、特に夜間頻尿に大きく影響します。睡眠障害は･･･与える可能性があります。交感神経が優位になりすぎることで、高血圧や糖尿病のリスクも高まる･･･
